4. Cepat Lupa 

Saat kita tidur, otal tidak berpikir. Sedangkan manusia memerlukan aktivitas berpikir untuk mengasah otak. 

Jika kita tidur terlalu lama dan tidak berpikir, maka otak akan mengalami masalah fungsi dan menua lebih cepat. 

Akibatnya, daya ingat pun juga ikut menurun alias menjadi pikun atau cepat lupa. 

5. Sakit Punggung 

Punggung akan sedikit atau bahkan tidak bergerak sama sekali saat kita sedang tidur. 

Punggung pun tetap kita gunakan untuk bertumpu saat tidur. 

Hal ini bisa menyebabkan sakit punggung karena kurang bergerak. 

Kurang tidur memang tidak bagus untuk kesehatan, namun tidur terlalu lama juga tidak baik untuk tubuh. 

Jadi, yang paling baik ialah tidur dengan waktu yang cukup, tidak kurang dan tidak lebih. 

Baca juga: 4 Dampak Buruk Sering Terpapar Sinar Matahari, Bisa Menyebabkan Keriput

Tahukah Kamu? 

Tidur merupakan waktu untuk beristirahat, namun tubuh tetap beraktivitas. 

Contohnya saat tidur, mata tetap bisa bergerak. Hal ini disebut juga dengan Rapid Eye Movement (REM). 

Sistem pernapasan, sistem pencernaan, otak, jantung, otot, sistem kekebalan dan masih banyak lagi bagian tubuh yang tetap bekerja saat kita tertidur. 

Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Dampak Buruk Akibat Kebanyakan Tidur Bisa Memicu Sakit Kepala, Sakit Punggung hingga Cepat Lupa