TRIBUNHEALTH.COM - Tubuh kita memang memerlukan tidur untuk menjaga kesehatan. 

Selain itu, tidur adalah bagian dari istirahat untuk memulihkan kebugaran dan menghilangkan rasa capek pada tubuh

Namun, terlalu banyak tidur  ternyata tidak baik lho. 

Kebanyakan tidur bisa berakhibat buruk untuk tubuh kita. 

Dampak Negatif Terlalu Banyak Tidur

Dilansir dari PosBelitung, berikut dampak negatif kebanyakan tidur yang perlu diketahui: 

1. Sakit Kepala 

Apakah Anda sering mengeluhkan sakit kepala? Bisa saja ini menandakan bahwa Anda tidur terlalu lama. 

Tidur terlalu lama bisa mempengaruhi kandungan neurotransmitter dalam otak. 

Neurotransmitter  merupakan pembawa sinyal antara sel saraf. 

Kerja neurotransmitter bisa terganggu karena tidur terlalu lama dan menyebabkan sakit kepala. 

Baca juga: Risiko Memijat Payudara Selama Kehamilan, Bidan Jelaskan Ini

2. Konsentrasi Menurun 

Saat kita tidur terlalu lama, maka aktivitas otal akan berkurang dibandingkan saat kita bangun. 

Ada sel-sel otak yang menjadi tidak aktif dalam waktu lama. 

Ketika kita bangun, sel-sel tersbeut akan dipaksa kembali aktif. Hal inilah yang menyebabkan kita menjadi bingung dan sulit konsentrasi. 

Salah satu cara untuk mengembalikan konsentrasi yakni dengan banyak minum air. 

3. Membahayakan Jantung 

Tidur dalam waktu yang lama juga bisa mengakibatkan angina pectoris. 

Angina pecotris yakni penyakit jantung akibat terganggunya aliran darah ke jantung. 

Tidur terlalu lama bisa menyebabkan tubuh kekurangan oksigen, sehingga mengganggu aliran darah. 

Baca juga: Penyebab Gigi Sensitif yang Sering Dianggap Sepele, Salah Satunya Kebiasaan Ini