Membersihkan terlalu sering atau terlalu keras dapat menghilangkan kotoran pelindung ini (yang diperlukan untuk pelumasan), yang menyebabkan kekeringan, gatal, dan bahkan infeksi telinga.

Sebaliknya, biarkan telinga Anda membersihkan dirinya sendiri secara alami.

Jika Anda merasa telinga Anda terlalu banyak dibersihkan, konsultasikan dengan dokter atau gunakan obat tetes telinga yang dijual bebas yang dirancang untuk melunakkan kotoran agar lebih mudah dibersihkan.

3. Hindari menggunakan cotton bud atau korek kuping

Orang sering menggunakan korek kuping untuk membersihkan telinga.

Alih-alih menjaga kebersihan telinga, korek kuping justru dapat mendorong kotoran telinga lebih dalam dan bahkan menggores kulit.

Selain itu, jika tidak disimpan dengan benar, korek kuping dapat memasukkan bakteri ke dalam telinga, yang selanjutnya meningkatkan risiko infeksi telinga.

Sebaliknya, jika Anda merasa perlu membersihkan telinga, gunakan waslap basah atau handuk lembut dan lembap untuk menyeka bagian luar telinga dan bagian belakang telinga dengan lembut.

"Selain itu, sebaiknya hindari juga memasukkan benda tajam seperti jepit rambut, kunci, dll, yang dapat menyebabkan cedera pada telinga," kata Dr. Kumar.

Baca juga: 10 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Mengurangi Stres juga Menenangkan Pikiran

Baca juga: 6 Manfaat Infused Water Mentimun, Ini Hal Baik yang Akan Didapatkan Tubuh

4. Batasi paparan terhadap suara keras

Paparan suara keras dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Oleh karena itu, melindungi telinga dari suara keras sangat penting untuk menjaga pendengaran tetap baik dan mencegak kerusakan telinga.

Gunakan pelindung telinga seperti penyumbat telinga atau penutup telinga saat terpapar lingkungan yang bising seperti konser, lokasi kontruksi, atau acara olahraga.

Saat mendengarkan musik melalui headphone atau earbud, jaga volume pada tingkat sedang dan beri waktu istirahat untuk mengistirahatkan telinga.

5. Konsultasi dengan dokter

Jika Anda mengalami gejala penumpukan kotoran telinga yang berlebihan, seperti sakit telinga, telinga terasa penuh, atau kesulitan mendengar, segera cari pertolongan medis.

"Penyedia layanan kesehatan, biasanya dokter spesialis THT (telinga, hidung, dan tenggorokan) atau dokter perawatan primer, dapat membersihkan kotoran telinga yang membandel dengan aman menggunakan alat dan teknik khusus," jelas Dr. Kumar.

Hindari mencoba membersihkan kotoran telinga yang dalam di rumah, karena dapat menyebabkan cedera atau dapat menyebabkan sakit telinga.

Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com)