TRIBUNHEALTH.COM - Apakah Anda sering menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga Anda?

Jika iya, maka Anda harus mulai menghentikan kebiasaan ini, karena lebih banyak menimbulkan bahaya daripada manfaatnya.

Ada banyak cara untuk membersihkan telinga dan sebagian besar bisa berbahaya.

Menggunakan cotton bud, jepit rambut, atau memasukkan jari merupakan cara buruk untuk membersihkan kotoran telinga.

Baca juga: 6 Nutrisi Penting untuk Kulit Kering, Dapat Membantu Mengembalikan Kelembapan Kulit

Cara ini justru dapat mendorong kotoran telinga lebih jauh, menyebabkan nyeri telinga atau infeksi.

Kotoran atau serumen adalah agen pembersih diri yang diproduksi tubuh Anda, oleh karena itu telinga Anda tidak memerlukan perawatan ekstra.

Serumen melumasi dan melindungi kulit halus liang telinga dari air, kotoran, dan partikel asing.

Serumen juga membantu mencegah infeksi dengan menjebak kotoran dan memperlambat pertumbuhan bakter dan jamur.

Selain itu, kotoran telinga memiliki sifat antibakteri, yang artinya telinga Anda membersihkan diri dan secara alami dapat mengeluarkan kotoran telinga dari liang telinga.

Baca juga: 4 Alasan Harus Memasukan Jamur ke Dalam Menu Makan Anda

Cara Mudah Menjaga Telinga Tetap Bersih

Dilansir dari HealthShots, berikut ini cara mudah dan efektif untuk menjaga kebersihan telinga Anda.

1. Menjaga telinga tetap kering

Kelembapan di telinga Anda adalah penyebab utama pertumbuhan bakteri dan jamur dan dapat menyebabkan infeksi telinga.

Gunakan handuk lembut di bagian luar telinga untuk mengeringkan telinga Anda dengan lembut, terutama saat mandi atau berenang.

Memiringkan kepala Anda ke setiap sisi dapat membantu air mengalir keluar secara alami.

"Saat berenang atau berendam, jika air sering terperangkap di telinga Anda, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengenakan penyumbat telinga, topi renang, atau topi mandi untuk melindungi telinga," saran konsultan THT, Dr. Vivek Kumar Pathak.

Hindari memasukkan penyeka kapas atau benda lain ke dalam liang telinga Anda, karena ini dapat mendorong air lebih dalam dan menyebabkan kerusakan.

Baca juga: Rutin Makan Ikan? Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda

2. Hindari membersihkan telinga secara berlebihan

Meskipun penting untuk menjaga kebersihan telinga, pembersihan yang berlebihan dapat lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaatnya.

Selain itu, bertentangan dengan kepercayaan umum, telinga secara alami menghasilkan kotoran (serumen) yang membantu memerangkap debu, kotoran, dan serangga serta melindungi liang telinga dari air, infeksi, dan benda asing.