Baca tanpa iklan
4. Bantu mengeluarkan racun di dalam tubuh
Minum air hangat memiliki peran penting dalam proses detoksifikasi tubuh.
Proses ini melibatkan sistem saluran pencernaan, di mana air hangat dapat meningkatkan efisiensi dari proses pencernaan dalam mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Baca juga: Minum Teh Melati Dapat Bantu Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Kaya Antioksidan
5. Meredakan nyeri haid
Minum air hangat bermanfaat untuk meredakan nyeri haid bagi pada wanita.
Hal ini karena panas dari air akan membuat otot menjadi lebih rileks.
Selain dengan mengonsumsi air hangat, Anda juga dapat mendi dengan air hangat atau melakukan kompres hangat untuk mengurangi nyeri haid.
Kompres hangat ini akan membantu mengendurkan ketegangan serta menenangkan otot perut.
6. Memperbaiki mood
Rutin minum air hangat sebelum Anda pergi tidur dapat membantu memperbaiki mood Anda.
Setelah minum air hangat, tubuh akan menjadi lebih rileks dan stres dapat berkurang banyak.
Untuk memperbaiki mood, cara lain yang bisa Anda coba adalah dengan bergerak aktif atau olahraga, mendengarkan musik, memasak makanan yang Anda sukai, hingga lainnya.
Baca juga: 9 Manfaat Minum Teh Hibiscus, Termasuk Turunkan Gula Darah, Kolesterol, hingga Tekanan Darah
7. Memperlambat tanda-tanda penuaan
Manfaat berikutnya dari rutin mengonsumsi air hangat adalah dapat memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit.
Minum air hangat dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga membuat sel-sel dan jaringan di dalam tubuh memperoleh oksigen dan nutrisi yang cukup, termasuk kulit.
Lancarnya sirkulasi darah ini mampu memaksimalkan proses produksi elastin dan kolagen, sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Selain minum air hangat, penting untuk memperhatikan pola makan dan asupan gizi tubuh sebaik mungkin guna menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca juga: 5 Efek Samping Minum Kopi Susu Terlalu Sering, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)