Baca tanpa iklan
4. Meningkatkan empati
Manfaat berikutnya dari menonton film adalah dapat meningkatkan rasa empati terhadap sesama.
Menonton film dengan cerita yang kuat dan karakter yang terasa nyata dapat membantu kita memahami pengalaman orang lain dengan lebih baik.
Hal ini bisa membuka pikiran kita dan meningkatkan tingkat empati kita terhadap orang lain.
Baca juga: 6 Manfaat Berjemur di Pagi Hari, Bisa Meningkatkan Suasana Hati hingga Atasi Penyakit Kulit
5. Meningkatkan kemampuan komunikasi
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Turki pada 2017, kebiasan nonton film dan mengulas film, baik menulis tulisan maupun diskusi, dapat memberikan manfaat berupa peningkatan kemampuan komunikasi.
Penelitian tersebut dilakukan pada 20 orang yang menonton satu film dalam seminggu selama lima minggu berturut-turut dan melakukan diskusi selama 30 menit setiap setelah menonton film.
Karena penelitian tersebut dilakukan pada mahasiswa keperawatan, nonton film tampaknya juga membantu mereka untuk memahami kondisi pasien.
6. Meningkatkan mood booster
Manfaat berikutnya ini sangat dibutuhkan oleh banyak orang, yaitu dapat meningkatkan mood booster.
Jika Anda sedang memiliki mood yang buruk, menonton film dengan genre komedia dapat membantu memperbaiki mood Anda.
Film yang menghibur dapat memicu pelepasan endorfin dalam otak kita, yang merupakan hormon penghilabg rasa sakit dan peningkat mood alami.
Kondisi ini dapat meningkatkan suasana hati dan membuat kita merasa lebih baik secara keseluruhan.
Meskipun menonton film memiliki manfaat baik untuk kesehatan mental, namun Anda disarankan untuk menonton film dengan durasi cukup dan tidak berlebihan.
Pastikan juga Anda menonton film sesuai dengan usia Anda, jangan menonton film yang tidak disarankan dengan usia Anda.
Baca juga: 10 Tanda-tanda Stres yang Jarang Disadari, Bisa Berpotensi Parah Jika Tak Segera Disadari
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)