4. Membuat Mata Tegang

Menatap layar yang terang dalan waktu lama, terutama di pagi hari bisa menyebabkan mata lelah.

Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala, rasa tidak nyaman dan mata kering, sehingga bedampak pada kesehatan penglihatan.

Baca juga: Selain Pengobatan, Adakah Terapi untuk Pasien Osteoporosis?

5. Mengalihkan Perhatian

Membuka handphone saat bangun tidur bisa menganggu jadwal aktivitas rutin.

Karena Anda bisa terjebak dalam sosial media atau aktivitas online lain.

6. Membuat Anda Bereaksi bukan Bertindak

Membuka handphone setelah bangun tidur bisa menempatkan Anda dalam mode reaktif.

Aloh-alih merencanakan hari dan menerapkan prioritas kegiatan, mungkin Anda lebih sibuk merespon situasi ekstrenal yang berpotensi memengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan yang bijaksana.

7. Menunda Pekerjaan

Hiburan dan informasi yang ditawarkan aplikasi di dalam handphone bisa membuat Anda berlama-lama memainkannya.

Hal ini akan menyebabkan Anda menunda pekerjaan.

Baca juga: 9 Khasiat Makan Pare bagi Kesehatan Tubuh, Hilangkan Flek Hitam hingga Turunkan Gula Darah

8. Mempengaruhi Hubungan

Membuka handphone saat pagi bisa mempengaruhi hubungan interpersonal.

"Jika Anda sibuk dengan interaksi online atau urusan pekerjaan, Anda mungkin melewatkan momen-momen bermakna bersama anggota keluarga atau pasangan, sehingga menyebabkan perasaan terputus," kata Dr Jyoti Kapoor, psikiater senior.

9. Memperburuk Kecanduan

Bermain handphone terus-menerus setelah bangun tidur bisa memperkuat perilaku kecanduan lho.

Selalu memeriksa notifikasi maupun melakukan aktivitas online bisa mebyebabkan ketergantungan.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul Bikin Tertekan! Ini Dampak Buruk Membuka Handphone Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari