TRIBUNHEALTH.COM - Kamar tidur merupakan tempat beristirahat setelah seharian menjalani rutinitas, sehingga penting untuk menjaga kerapian dan kebersihannya.

Kamar tidur yang kotor serta berantakan, tidak hanya kurang enak dipandang, namun juga tidak nyaman digunakan.

Debu dan kotoran yang terus dibiarkan di dalam kamar, lama-kelamaan dapat menimbulkan bau yang tidak sedap.

Hal ini dapat memicu reaksi yang beragam, misalnya reaksi alergi terhadap alergi debu hingga gatal-gatal.

Baca juga: Daftar Buah-buahan yang Efektif Membantu Mengecilkan Perut Buncit, Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Baca juga: 5 Manfaat Selai Kacang yang Jarang Diketahui, Turunkan Berat Badan hingga Kelola Lonjakan Gula Darah

Cara Menjaga Kamar Tetap Bersih dan Tidak Mudah Berdebu

Dilansir dari HelloSehat, berikut ini terdapat beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kebersihan kamar tidur, agar tidur semakin nyaman.

1. Rajin bersihkan tempat tidur

Salah satu alasan tempat tidur butuh perhatian khusus adalah karena Anda sangat sering menempatinya.

Kasur yang berdebu tentunya akan berdampak buruk pada kualitas tidur Anda.

Oleh karena itu, selalu prioritaskan kebersihan kasur Anda, dan rajinlah untuk mengganti sprei dan selimut Anda.

2. Gunakan kain lap basah untuk bersih-bersih

Saat bersih-bersih kamar yang berdebu, sebaiknya Anda menggunakan lap basah untuk mencegah debu terbang kemana-mana.

Anda bisa menggunakan lap kering atau kemoceng terlebih dahulu, baru menggunakan lap basah untuk mengangkat sisa debu yang tertinggal.

Berlaku juga untuk membersihkan lantai, gunakan sapu terlebih dahulu baru kemudian bersihkan dengan kain pel basah.

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh untuk Bantu Menurunkan Berat Badan

3. Rutin bersihkan kipas angin atau AC

Pastikan Anda membersihkan alat elektronik yang ada di kamar Anda, seperti kipas angin atau AC.

Membersihkan kipas angin penting untuk mencegah penumpukan debu di baling-baling kipas.

Jika dibiarkan, debu di baling-baling kipas bisa menyebar di dalam kamar saat dinyalakan.

Sama halnya dengan kipas, Anda juga wajib membersihkan AC secara berkala.

Bila kesulitan membersihkannya sendiri, Anda bisa memanggil jasa bersih-bersih AC terdekat.

Baca juga: 10 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Mengurangi Stres juga Menenangkan Pikiran