Jus mentimun ini kaya akan serat dan juga air. Sehingga, dengan konsumsi jus mentimun bisa mencegah sembelit dan meningkatkan pergerakan usus.

Buah mentimun juga tinggi pektin, serat larut uang dikaitkan dengan meningkatkan ksesehatan pencernaan dan mempercepat pergerakan usus.

5. Melindungi Penglihatan

Buah mentimun kaya akan vitamin A, hal ini dikaitkan dengan memperlambat degenerasi penglihatan dan melindungi penglihatam/

Sebuah penelitian dilakukan untuk menguji pengaruh mentimun pada tikus Sprague -Dawley yang menderita katarak. Para peneliti mengamati penundaan yang signifikan dalam pembentukan katarak selama 4 minggi, menunjukkan bahwa mentimun mungkin memiliki sifat antikatarak, dikutip dari Kontan.co.

Baca juga: 5 Bahaya Duduk Terlalu Lama, Intip Faktor Risikonya Bagi Kesehatan

6. Membantu Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Ternyata mentimun termasuk buah yang rendah kalori lho.

Maka dari itum jika konsumsi jus mentimun tak perlu cemas perihal berat badan naik seperti minum jus buah lainnya.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi buah-buahan yang rendah kalori dan kaya akan air seperti mentimun ini berhubungan dengan penurunan berat badan yang signifikan.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co dengan judul 6 Khasiat Ampuh Jus Mentimun, Bisa Turunkan Kolesterol dan Gula Darah Tinggi