Baca tanpa iklan
Asam urat biasanya mempengaruhi jempol kaki tetapi juga dapat mempengaruhi sendi jari kaki bagian bawah, pergelangan kaki, dan lutut.
Alas kaki yang tepat dapat memberikan bantalan dan dukungan untuk kaki, pergelangan kaki, dan lutut selama berolahraga.
Istirahat bila diperlukan:
Selama kambuh, penderita asam urat perlu istirahat dan memberikan waktu untuk pulih.
American Council on Excercise merekomendasikan hari pemulihan penuh tanpa olahraga setiap 7-10 hari.