Baca tanpa iklan
Kandungan antioksidan pada lobak putih mampu melawan berragam dampak buruk akibat radikal bebas, termasuk kanker.
Baca juga: 5 Khasiat Minum Teh Jahe Kunyit untuk Kesehatan
3. Membantu Melawan Infeksi Jamur
Sebuah penelitian mengungkap bahwa semua jenis lobak, termasuk juga lobak putih ini mengandung zat bersifat antijamur.
Zat ini bisa mematikan jamur jenis Candida albicans yang merupakan salah satu jenis jamur yang kerap menginfeksi manusia.
4. Meredakan Sakit Tenggorokan
Pada metode pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayuverda, lobak putih ini dikenal sebagai tanaman yang bisa menyembuhkan sakit tenggorokan.
Selain itu, tingginya kandungan vitamin C dan mineral pada sayuran ini juga bisa menangani gangguan empedu, demam dan peradangan.
Secara umum, lobak putih ini aman dikonsumsi. Namun, jika konsumsinya terlalu banyak, sayuran ini bisa memicu iritasi saluran pencernaan.
Baca juga: Manfaat Istimewa Brokoli untuk Asam Urat
Bagi ibu hamil juga masih diperbolehkan konsumsi sayuran ini asalkan tidak berlebihan.
Bagi orang yang memiliki batu empedu, tidak disarankan konsumsi sayur lobak putih.
Jika ingin mengonsumsi lobak putih, Anda bisa mengolahnya menjadi makanan lesat untuk mendapatkan manfaatnya.
Saat mengonsumsi lobak putih, iringi dengan bermacam-macam nutrisi sebagai bagian dari pola makan sehat.
(TribunHealth.com/PP)