Mengonsumsi mineral-mineral ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan menjaga detak jantung normal dan mengurangi risiko serangan jantung.

7. Kaya antioksidan

Manggis, buah tropis yang kaya akan antioksidan, telah menjadi sorotan dalam dunia kesehatan karena potensi kesehatannya yang luar biasa.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis.

Buah manggis mengandung sejumlah nutrisi yang memiliki kapasitas antioksidan, termasuk vitamin C dan folat.

Tetapi yang membuatnya begitu istimewa adalah kandungan xanthones-nya.

Xanthones adalah jenis senyawa tanaman yang jarang ditemukan di buah-buahan lain dan dikenal memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa xanthones dalam manggis memiliki beragam manfaat kesehatan.

Mereka telah terbukti memiliki aktivitas anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, dan bahkan dapat membantu mengendalikan diabetes.

Ini menunjukkan bahwa manggis memiliki potensi untuk menjadi senjata penting dalam melawan berbagai kondisi kesehatan.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya manfaat kesehatan manggis.

Namun, sudah jelas bahwa buah ini memiliki potensi besar untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita.

8. Antikanker

Penelitian tentang hubungan antara diet yang kaya akan sayuran dan buah-buahan, termasuk manggis, dengan pengurangan risiko kanker telah menarik minat luas.

Manggis mengandung senyawa tanaman tertentu, terutama xanthones, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang potensial dalam melawan kanker.

Beberapa studi menunjukkan bahwa xanthones dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk di area seperti payudara, lambung, dan paru-paru.

Meskipun demikian, penelitian pada manusia masih terbatas, dan sebagian besar bukti berasal dari studi pada hewan, terutama tikus.

Studi pada tikus menunjukkan bahwa xanthones dapat memperlambat perkembangan kanker usus besar dan payudara.

Namun, untuk memahami sepenuhnya bagaimana manggis dapat memberikan manfaat antikanker pada manusia, diperlukan penelitian lebih lanjut.

Penting untuk diingat bahwa sementara hasil awal menjanjikan, informasi ini masih dalam tahap penelitian, dan tidak cukup untuk memberikan rekomendasi medis atau menggantikan pengobatan kanker yang sudah mapan.

Baca juga: KLJ Tahap 2 2024 Kapan Cair? Info Terbaru Besaran Dana dan Jadwal Pencairan