Beberapa obat herbal yang dapat dicoba untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi antara lain:

1. Cuka apel

Penelitian mendukung klaim bahwa cuka sari apel dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

Cara penggunaannya adalah dengan menambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat dan diminum setiap hari.

2. Daun salam

Daun salam mengandung serat tinggi dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Cara penggunaannya adalah dengan merebus beberapa helai daun salam dengan air hingga menjadi teh yang siap diminum.

Baca juga: 7 Protein Wajib Masuk ke Daftar Belanjaan untuk Dukung Penurunan Gula Darah

3. Biji ketumbar

Biji ketumbar kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

Cara penggunaannya adalah dengan merebus satu sendok teh biji ketumbar dalam air dan meminumnya setelah disaring.

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL.

Cara penggunaannya adalah dengan mengunyah beberapa siung bawang putih mentah secara rutin.

5. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang dapat membantu mengurangi plak kolesterol di dinding arteri.

Cara penggunaannya adalah dengan menambahkan kunyit ke dalam masakan atau minum susu kunyit sebelum tidur.

Baca juga: Kalender Mei 2024 Lengkap Tanggal Merah, Cuti Bersama, dan Peringatan Hari Penting untuk Dicatat

Meskipun obat herbal ini menunjukkan potensi yang baik dalam menangani kolesterol tinggi, konsultasi dengan profesional medis tetap diperlukan untuk memastikan pengobatan yang tepat sesuai dengan kondisi dan kebutuhan individu.

Dengan pendekatan yang tepat, obat herbal ini dapat menjadi bagian penting dari strategi pengelolaan kolesterol yang efektif dan alami.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.