TRIBUNHEALTH.COM - Siapa yang tidak kenal dengan kacang almond?

Bagi para pecinta kacang-kacangan yang peduli akan kesehatan, kacang almond sudah menjadi teman akrab.

Selain lezatnya rasanya, kacang almond juga menyimpan beragam manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, demikian ungkap dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pendakwah terkenal.

Dalam kanal YouTube pribadinya, dr. Zaidul Akbar Official, pada tanggal 15 Mei 2023, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kacang almond bukan hanya sekadar camilan biasa.

Baca juga: Kalender Juni 2024, Dilengkapi Tanggal Merah, Cuti Bersama, dan Weton Jawa

Menurutnya, mengonsumsi kacang almond secara rutin dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, terutama untuk jantung.

Salah satu manfaat utama kacang almond adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah.

Kandungan lemak sehat, terutama lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Almond juga mengandung asam lemak omega-3, serat, antioksidan seperti vitamin E, dan mineral seperti magnesium yang semuanya berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

Menurut dr. Zaidul Akbar, mengonsumsi 7 butir kacang almond setiap hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatan jantung yang optimal.

Ia juga menyarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, mengingat konsumsi yang berlebihan juga dapat mengakibatkan efek negatif.

Baca juga: Kalender Jawa Mei 2024, Dilengkapi Weton, Pasaran Jawa, Penanggalan Hijriah dan Libur Nasional

Penelitian juga telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang almond secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), mengurangi peradangan dalam tubuh, serta meningkatkan sensitivitas insulin, semua faktor yang penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Dengan demikian, kacang almond bukan hanya sekadar camilan, melainkan juga merupakan investasi bagi kesehatan jantung.

Menjadi penting bagi kita untuk memasukkannya dalam pola makan sehari-hari sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan jantung kita.

BACA BERITA LAIN: 5 Obat Herbal Efektif untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menjadi Inovasi Terbaru

Sebuah inovasi dalam pengobatan kolesterol tinggi telah muncul dengan merilis obat herbal yang mengandung bahan-bahan alami dari tumbuhan yang mudah didapatkan.

Meskipun terkesan sederhana, obat ini terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.

Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana kadar kolesterol dalam darah melebihi batas normal, yang membawa risiko serius terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung.

Obat herbal untuk kolesterol tinggi menggunakan bahan-bahan alami yang diperoleh dari tumbuhan dan mudah ditemukan.

Baca juga: 9 Jenis Makanan Kaya Omega 3 yang Menawarkan Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Khasiat alami dari bahan-bahan ini terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.