Apel memang buah yang luar biasa! Selain rasanya yang enak, manfaat kesehatannya juga sangat mengagumkan.

Buah ini terkenal karena kemampuannya menurunkan kadar kolesterol LDL, salah satu jenis kolesterol jahat dalam tubuh.

Ini berkat kandungan zat beta-glucan yang ada di dalamnya, yang membantu mengatur produksi kolesterol dalam darah.

Selain itu, apel juga mengandung serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan mencegah pembentukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan arteri mengeras.

Dengan begitu, konsumsi apel secara teratur juga dapat membantu melindungi tubuh dari risiko serangan jantung dan stroke.

Baca juga: Penjelasan Medical Sexologist: Gairah Pria Lebih Tinggi di Pagi Hari, Namun Bagaimana dengan Wanita?

Tidak hanya dapat dimakan langsung, apel juga dapat diolah menjadi cuka.

Mengonsumsi cuka apel secara rutin juga terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Jadi, ada banyak cara untuk menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah apel ini!

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.