Nggak cukup kadang-kadang dengan cuman sekedar minum air," ungkapnya.

Dalam konteks ini, dr. Zaidul Akbar menyarankan beberapa bahan alami yang memiliki sifat mendinginkan untuk dikonsumsi.

Beberapa bahan yang disebutkan antara lain lidah buaya, selasih, dan rumput laut.

Menurutnya, dengan mengombinasikan beberapa bahan tersebut, kita dapat menciptakan minuman segar yang dapat membantu mendinginkan tubuh secara efektif.

Baca juga: Cara Cek Pencairan Dana PIP Enterprise 2024 Tahap 1 via HP: Panduan di pip.kemdikbud.go.id

"Jadi perlu bahan yang sifatnya dingin ya.

Contoh ada lidah buaya, ada selasih, ada rumput laut.

Jadi kalau musim panas kemarin kalau Anda misalkan minum air kelapa, maka air kelapanya di campurin rumput laut, lidah buaya, selasih, campuri madu," jelas dr. Zaidul Akbar yang dikutip Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang 03 Januari 2024.

Penyajian minuman seperti ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan tambahan karena kandungan nutrisi dari bahan-bahan alami yang digunakan.

Baca juga: 5 Keuntungan Konsumsi Buah Murbei Selain Mengontrol Gula Darah, Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

Dalam musim panas yang panjang dan terik, menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendinginkannya menjadi prioritas penting untuk kesejahteraan dan kesehatan.

Saran dari dr. Zaidul Akbar ini dapat menjadi alternatif yang bermanfaat bagi mereka yang mencari cara alami untuk menjaga tubuh tetap segar dan sehat di musim panas.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.