Baca tanpa iklan
Vitamin B6 sangat penting dalam memproduksi limfosit T dan interleukin, yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh yang berfungsi optimal.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan hubungan antara kekurangan vitamin B6 dan peradangan kronis, yang menunjukkan bahwa vitamin tersebut mengurangi stres oksidatif.
Satu porsi dada ayam 4 ons menyediakan 0,916 mg vitamin B6, 54% dari asupan harian tertinggi yang direkomendasikan.
Baca juga: 6 Makanan yang Baiknya Dihindari Saat Sahur, Bikin Cepat Haus Saat Puasa
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)