Dilansir dari Healthline, daun pepaya memiliki senyawa unik sebagai papain.

Papain ialah enzim yang memecah protein besar menjadi protein dan asam amino lebih kecil dan lebih mudah dicerna.

Senyawa ini dapat membantu mengurangi masalah pencernaan.

Dalam studi tahun 2013, penggunaan bubuk papain dari pepaya membantu mengurangi gejala masalah pencernaan, termasuk sembelit dan mulas pada orang dengan sindrom iritasi urus (IBS).

Baca juga: Termasuk Kurang Tidur, Berikut 5 Hal yang Jarang Disadari Dapat Sebabkan Gula Darah Melonjak

Baca juga: Khasiat Buah Rambutan, Turunkan Gula Darah Penderita Diabetes hingga Kontrol Tekanan Darah

4. Jaga kesehatan kulit

Rutin makan daun pepaya dinilai dapat menjaga kulit tetap lembut, bersih, dan tampak awet muda.

Hal ini karena kandungan enzim papain dapat berperan sebagai exfoliant untuk mengangkat sel kulit mati dan mencegah pori-pori tersumbat.

Tak hanya itu saja, enzim pada daun pepaya juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, termasuk meminimalkan jaringan parut pada kulit.

5. Kontrol kadar gula darah

Penderit diabetes dapat mengonsumsi daun pepaya karena daun ini memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula darah.

Para peneliti membuktikan dalam sebuah studi pada tikus dengan diabetes.

Hasilnya, ekstrak daun pepaya memiliki antioksidan kuat dan efek penurun gula darah.

Konsumsi daun pepaya mampu melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kematian dini.

Kendati demikian, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan efek serupa dapat terjadi pada manusia.

Meski begitu, tak ada salahnya Anda mencoba konsumsi daun pepaya dalam porsi yang tepat untuk menunjang kesehatan Anda.

Baca juga: Rutin Makan Buncis Bisa Turunkan Gula Darah, Bagus untuk Diabetes dan Begini Cara Mengolahnya

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)