Baca tanpa iklan
Berita Berikutnya: Sering Dijadikan Olahan Khas Ramadan, Rebusan Daun Pandan Bisa Stabilkan Gula Darah
Daun pandan merupakan salah satu tanaman yang banyak dijadikan sebagai aneka olahan, terlebih lagi saat bulan puasa atau Ramadhan.
Tanaman bernama latin Pandanus amaryllifolius inisering digunakan dalam berbagai masakan Asia Tenggara sebagai pewarna alami dan penambah aroma.
Misalnya dalam aneka sajian takjil atau minuman khas Ramadhan, yang banyak memanfaatkan daun pandan.
Namun, selain sebagai bahan masakan, daun pandan juga kaya manfaat kesehatan.
Merebus daun pandan dan meminum air rebusannya ternyata bisa mengelola kadar gula darah dan melawan hipertensi.
Melansir Kompas.tv, Berikut Ini Manfaat Air Rebusan Daun Pandan.
Baca juga: Manfaat Es Cendol untuk Kesehatan, Mengandung Polifenol dari Daun Pandan Suji
Kaya Antioksidan
Daun pandan mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid dan polifenol.
Keduanya dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.
Dengan demikian, minum air rebusan daun pandan bisa melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan sistem tubuh.
Baca juga: 4 Buah Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Menurut Dokter Jantung
Efek Antiinflamasi
Air rebusan daun pandan memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
Senyawa aktif dalam daun pandan dapat membantu meredakan gejala peradangan seperti nyeri sendi dan peradangan saluran pencernaan.
Baca juga: 10 Cara Mengurangi Asupan Gula, Penting agar Tak Gampang Kena Penyakit Diabetes Tipe 2
Menenangkan Sistem Saraf
Aroma alami daun pandan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Ini membuat minum air rebusan daun pandan bisa mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan.
Selain itu, air rebusan daun pandan juga dapat meningkatkan rasa relaksasi, kualitas tidur, dan kesejahteraan mental.
Baik untuk pencernaan
Air rebusan daun pandan memberikan manfaat bagi sistem pencernaan.