lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Es cendol merupakan salah satu minuman tradisional Indonesia.
Cendol dibuat dengan beragam bahan alami dan memiliki cita rasa yang manis.
Dipadukan dengan es batu, minuman dingin ini terasa menyegarkan.
Tak hanya itu saja, es cendol rupanya menyimpan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Dilansir TribunMataraman.com dari berbagai sumber, sederet manfaat cendol didapatkan dari setiap bahan yang digunakan.
Baca juga: Jeruk Bali hingga Kiwi Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Pengidap Hipertensi Perlu Tahu
Misalnya, tepung beras atau sagu dipercaya dapat melancarkan pencernaan.
Kemudian, es cendol juga menggunakan daun pandan suji alami.
Pandan suji ini memiliki kandungan polifenol yang sangat bermanfaat dalam menunjang daya tahan tubuh.
Zat ini juga berperan dalam melancarkan aliran darah sehingga meminimalisir terjadinya tekanan darah tinggi.
Baca juga: Selain Beras Merah, Ada Beras Cokelat yang Cocok untuk Pengidap Diabetes, Bantu Mengatur Gula Darah
Bahan yang tak boleh dilupakan adalah santan.
Meski kerap mendapatkan stigma negatif, pada dasarnya santan adalah makanan sehat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Setiap 100 gram santan mengandung nutrisi, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Santan memiliki manfaat menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, fungsi otak hingga mencegah kanker dan menjaga kekebalan tubuh.
Baca juga: Konsumsi Gula, Garam, serta Lemak Berlebih Sebabkan Penyakit Jantung, Diabetes, dan Penyakit Berikut
Bahan terakhir adalah gula merah atau gula aren.
TribunMataraman.com melansir, gula aren memiliki khasiat mencegah anemia, menangkal radikal bebas, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan tulang, hingga menjaga sistem syaraf.
Tak heran jika dalam segelas cendol, mengandung segudang manfaat bagi tubuh.
(TribunHealth.com)
