Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam jawa dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Pengaturan gula darah yang baik dapat mendukung manajemen berat badan, terutama untuk orang yang memiliki resistensi insulin atau diabetes.

2. Kelola diabetes

Asam jawa dapat memberikan beberapa manfaat yang berpotensi membantu mengelola diabetes, tetapi perlu diingat bahwa ini bukan pengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asam jawa dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Ini mungkin terkait dengan kandungan serat dan senyawa-senyawa tertentu dalam asam jawa yang berpotensi memperlambat penyerapan gula dari makanan.

Buah asam jawa mengandung serat, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa dari makanan.

Serat juga mendukung kesehatan pencernaan dan dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Asam jawa mengandung antioksidan, seperti vitamin C, yang dapat membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Ini dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena kondisi ini seringkali terkait dengan tingginya tingkat oksidatif dalam tubuh.

Baca juga: Terjawab Apa yang Harus Dihindari Pasien Diabetes agar Kadar Gula Darah Tetap Stabil

Dengan memberikan rasa kenyang dan potensi untuk membantu dalam pengaturan gula darah, asam jawa dapat membantu dalam manajemen berat badan, yang penting untuk pengelolaan diabetes.

3. Kontrol tekanan darah atau hipertensi

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa asam jawa dapat memberikan beberapa manfaat dalam hal mengontrol tekanan darah atau hipertensi.

Namun, sebaiknya diingat bahwa asam jawa bukanlah pengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter, dan sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau pengobatan.

Asam jawa mengandung antioksidan, termasuk vitamin C, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat berkontribusi pada kerusakan pembuluh darah, dan antioksidan dapat membantu melindungi integritas pembuluh darah.

Buah asam jawa mengandung serat, yang dapat berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah dan sistem kardiovaskular.

Serat juga dapat mendukung manajemen berat badan yang sehat, yang dapat mempengaruhi tekanan darah.

Beberapa senyawa dalam asam jawa memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Peradangan dapat berkontribusi pada penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah.

Baca juga: Beragam Dampak Keputihan Tak Segera Diobati, Bisa Bikin Tak Nyaman dan Infeksi Menyebar