Rupanya teh bisa menurunkan tekanan darah, terutama teh hitam dan teh hijau.

Diketahui kandungan pada teh hijau dapat melemaskan otot-otot di pembuluh darah.

Baca juga: Rutin Minum Teh Baik untuk Kesehatan, Mampu Menurunkan Risiko Diabetes dan Kadar Kolesterol

3. Meningkatkan Konsentrasi

Konsumsi teh rupanya dapat meningkatkan konsenstrasi lho.

Kafein pada teh bisa meningkatkan kerja saraf pusat, sehingga peredaran darah semakin lancar.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Perli sobat sehat ketahui, rupanya teh bermanfaat menurunkan risiko diabetes.

Namun, perlu sobat sehat ingat jika teh yang dikonsumsi ini tidak boleh ditambahkan pemanis atau gula.

Kandungan kafein pada teh mampu menjaga kadar gula darah, sehingga bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit diabetes.

Selain kafein, teh juga mengandung polifenol.

Polifenol pada teh bisa meningkatkan antivitas insulin yang membantu dalam menyeimbangkan kadar gula darah.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya Efektif Kontrol Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes

Sebagaimana dilansir dari laman yankes.kemkes.com, teh merupakan minuman yang mengandung kafein.

Rupanya, tanaman teh dibagi menjadi empat kelompok berdasarkan cara pemrosesannya yakni:

1. Teh Oolong / Oolong Tea

Pada pengolahan teh oolong ini melalui setengah proses fermentasi. Teh oolong menjadi minuman favorit di India dan Cina.

2. Teh Hitam / Black Tea

Pengolahan teh hitam ini melalui fermentasi penuh. Teh hitam juga dikenal dengan istilah teh merah.

3. Teh Hijau / Green Tea

Pada pengolahan teh hijau tidak melalui proses fermentasi. Setelah daun teh dipetik, kemudian langsung diolah. Teh hijau memiliki khasiat paling baik.

Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa menurunkan risiko kanker.

Teh hijau mulai populer di Asia, yakni Cina dan jepang.

(TribunHealth.com)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Minum Teh Setiap hari dapat Datangkan Berbagai Manfaat, Salah Satunya Turunkan Risiko Diabetes