TRIBUNHEALTH.COM - Teh memang sudah menjadi minuman populer sejak dulu.
Banyak yang menikmati teh dan disajikan dalam keadaan hangat maupun dingin.
Selain aromanya yang menyegarkan, rupanya banyak kandungan nutrisi pada teh yang dibutuhkan tubuh lho.
Nutrisi pada teh ini antaralain:
- Asam lemak omega 3
- Asam lemak omega 6
- Polifenol atau katekin
- Asam amino
- Fosfor
- Kalium
- Magnesium
- Mangan
- Fluoride
Baca juga: PATUT DICOBA! Ini Cara Alami Turunkan Kolesterol
Karena ragam kandungan nutrisinya, sejak dulu teh dijadikan sebagai obat.
Lantas, apa saja manfaat minum teh?
Melansir Bobo.grid.id, berikut manfaat yang didapat dari konsumsi teh:
1. Memperbaiki Saluran Pencernaan
Dengan konsumsi teh rupanya bisa membantu memperbaiki pencernaan.
Kandungan polifenol pada teh bisa mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan bakteri baik pada saluran pencernaan.
2. Menurunkan Tekanan Darah