Tomat juga mengandung serat, terutama jika jus tersebut tidak disaring dan mengandung daging tomat.

Baca juga: Pemilik Wajah Berminyak Cenderung Tidak Cepat Alami Keriput, Benarkah?

Serat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam saluran pencernaan.

Jus tomat mengandung vitamin C, yang dapat membantu menjaga elastisitas dinding pembuluh darah.

3. Jus wortel

Jus wortel dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan, termasuk potensi dalam manajemen kadar kolesterol tinggi.

Wortel mengandung serat, yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol di usus.

Meskipun jus wortel biasanya memiliki lebih sedikit serat daripada wortel utuh, tetapi jumlah serat masih dapat memberikan manfaat.

Wortel mengandung antioksidan seperti beta-karoten, yang dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel dan pembentukan plak di dalam pembuluh darah.

Baca juga: Obat Herbal untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes, Ada Gurmar hingga Sage

Wortel juga merupakan sumber kalium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Jus jeruk

Jeruk mengandung serat, terutama di dalam daging buahnya.

Serat dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol di usus.

Jeruk mengandung antioksidan, terutama vitamin C, yang dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel dan pembentukan plak di dalam pembuluh darah.

Baca juga: Yuk Perbanyak Makan Sayuran Ini untuk Merawat Diabetes, Bantu Cegah Lonjakan Gula Darah

Jeruk juga mengandung flavonoid, sejenis senyawa yang dapat memberikan manfaat pada kesehatan jantung dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.