Baca tanpa iklan
Stroberry dan raspberry memiliki rasa manis bercampur asam.
Keduanya rendah gula namun tinggi vitamin C.
Secangkir buah berry hanya mengandung 5-7 gram gula.
Semangka
Meskipun semangka memiliki rasa yang sangat manis, tapi makan satu cangkir semangka yang dipotong dadu jumlah gulanya yang kurang dari 10 gram.
Grapefruit atau jeruk bali
Grapefruit juga sedikit gula.
Memakan setengah buah jeruk bali berukuran sedang hanya menyediakan 9 gram gula.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Jaga Pencernaan dengan Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur Bahan Ini
Kiwi
Kiwi merupakan buah yang bisa dimakan sepanjang tahun.
Satu buah kiwi hanya memiliki 6 gram gula.
Namun hati-hati jika mengonsumsi kiwi yang dikeringkan, karena bisa mengandung gula lebih banyak dari pada kiwi segar.
Jambu biji
Jambu biji merupakan buah yang sangat tinggi vitamin C.
Makan jambu biji juga memberi Anda vitamin C dalam jumlah tinggi.
Selain tinggi vitamin C Jambu biji juga tinggi serat ya.
Baca juga: Segudang Manfaat Mengkonsumsi Buah Jambu Biji untuk Kesehatan Anak
Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan.
Satu buah alpukat hanya menyediakan 1 gram gula.
Dapatkan vitamin C dan produk kesehatan lain di link berikut.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)