Namun, perlu diingat bahwa efektivitas minuman kolagen dapat bervariasi antar individu, dan hasilnya mungkin tidak instan.

Selain minuman kolagen, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan asupan nutrisi yang seimbang, tidur yang cukup, dan perlindungan kulit dari paparan sinar matahari.

Menurut dr. Theressia, sobat sehat harus memperhatikan dahulu komposisi minuman berkolagen tersebut.

Perlu dipastikan pula apakah ada penambahan gula di dalam minuman tersebut.

Selain itu, sobat sehat juga harus mengetahui berapa kandungan kolagen dalam minuman tersebut.

Berdasarkan penelitian, kolagen oral bermanfaat untuk mengurangi kerutan di seluruh tubuh dan tidak hanya di wajah saja.

dr. Theressia berpesan jika sobat sehat ingin menggunakan kolagen oral maka konsumsilah kolagen yang berbentuk kapsul atau tablet.

Baca juga: Benarkah Penggunaan Skincare Bisa Menghilangkan Keriput? Begini Kata Dokter Kecantikan

"Jadi jangan ada tambahan-tambahan gula, perisa dan bahan-bahan lainnya karena efek jangka panjangnya kita belum tahu.

Tapi kalau penelitian, mereka menyebutkan kolagen oral bubuk yang benar-benar murni.

Jadi nggak ada campuran dari perisa-perisa.

Jadi kalau saya pribadi, saya suka yang berbentuk kapsul, itu lebih mudah dan ada penelitiannya itu juga bagus.

Perhatikan juga untuk komposisi kolagennya dari mana ya, kadang-kadang kita nggak tahu kolagennya dari mana, dari fish oil, apakah dari tulang sapi, itu beda-beda," lanjut dr. Theressia.

Seyogyanya sobat sehat mencari kolagen yang tidak mengandung perisa.

"Secara ilmiah sebenarnya tidak bagus karena mengandung perisa.

Perisa itu kalau terus-terusan juga dan komposisinya terus-terusan.

Itu kayak kita minum sirup aja setiap hari ya, bayangkan dengan gulanya seperti itu apakah efeknya ke tubuh kita bagus?

Mungkin pada beberapa orang tidak apa-apa, tapi pada beberapa orang yang mungkin punya gula atau riwayat gula itu akan berbahaya.

Kita sebagai konsumen harus cerdas, harus menelaah, dan lihat komposisinya.

Saya tidak menyarankan untuk kolagen yang minum sih, tapi kalau yang minum boleh yang berbentuk kapsul," tambah dr. Theressia.

Baca juga: Yuk Konsumsi Makanan Sehat Ini untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Tips Ampuh bagi Pasien Diabetes

Penjelasan Praktisi Anti Aging dan Kecantikan, dr. Theressia Handayani, M. Biomed (AAM) dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Beauty Health edisi 9 Februari 2023.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.