10 Alasan Harus Konsumsi Telur Rebus, Termasuk Turunkan Berat Badan hingga Jaga Kesehatan Jantung

Penulis: Irma Rahmasari
Editor: Melia Istighfaroh
Ilustrasi telur rebus, berikut ini 10 alasan Anda harus konsumsi telur rebus, bagus untuk kesehatan tubuh

Menurut para ahli, banyak peneliti yang menyarankan agar seseorang membatasi konsumsi telur setiap hari.

Pasalnya, konsumsi telur berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes.

"Jumlahnya tidak boleh lebih dari satu atau dua butir telur seharinya," ujarnya.

Selain itu, penting untuk memperhatikan dalam bentuk apa Anda mengonsumsinya.

Hindari konsumsi telur mentah karena mengandung bakteri seperti Salmonella yang dapat membahayakan sistem pencernaan.

Untuk mengonsumsi telur yang sehat, Anda bisa mengonsumsi telur rebus yang bagus untuk mendukung kesehatan Anda.

Baca juga: 6 Makanan yang Baiknya Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Dapat Bantu Mengurangi Gejala Asam Urat

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)