TRIBUNHEALTH.COM - Penting bagi pasien diabetes untuk memahami pedoman makan karena diet memiliki peran krusial dalam mengelola kondisi diabetes.

Berikut beberapa alasan mengapa pemahaman terhadap pedoman makan sangat penting:

1. Kontrol gula darah

Diet yang seimbang dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Pasien diabetes perlu memahami jenis makanan yang dapat memengaruhi kadar gula darah mereka dan menghindari atau mengontrol asupan tersebut.

Baca juga: Makan Pisang Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi, Kaya Serat dan Antioksidan

2. Manajemen berat badan

Pedoman makan membantu dalam mengatur asupan kalori dan nutrisi, membantu pasien diabetes menjaga berat badan yang sehat.

Pengelolaan berat badan dapat memainkan peran penting dalam mengontrol diabetes tipe 2 dan meningkatkan sensitivitas insulin.

3. Pencegahan komplikasi

Menerapkan pola makan yang tepat dapat membantu mencegah komplikasi jangka panjang yang sering terkait dengan diabetes, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, dan masalah saraf.

4. Energi dan nutrisi

Pasien diabetes perlu memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup energi dan nutrisi dari makanan, tetapi dalam jumlah yang terkendali.

Makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

5. Kendali karbohidrat

Mengatur asupan karbohidrat adalah elemen penting dalam manajemen diabetes.

Pasien perlu memahami jenis karbohidrat, seberapa cepat mereka mempengaruhi gula darah, dan bagaimana mengatur porsinya.

Baca juga: Hindari Makanan Ini Agar Tidak Mengalami Hipertensi, Apa Saja?

6. Pengurangan risiko hipoglikemia dan hiperglikemia

Pemahaman tentang pola makan yang benar dapat membantu mencegah episod hipoglikemia (kadar gula darah rendah) dan hiperglikemia (kadar gula darah tinggi).

7. Meningkatkan kualitas hidup

Dengan mematuhi pedoman makan yang tepat, pasien diabetes dapat meningkatkan kualitas hidup mereka dengan mengelola gejala diabetes dan mengurangi risiko komplikasi.