Ini dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan atau obesitas, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kontrol gula darah.

Baca juga: Makan Buah Nangka Bisa Cegah Banyak Penyakit: Bantu Kontrol Gula Darah hingga Sumber Antioksidan

4. Buah tinggi karbohidrat

Pasien diabetes perlu memperhatikan asupan karbohidrat mereka karena karbohidrat memiliki dampak langsung pada kadar gula darah.

Ketika diubah menjadi glukosa, karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Oleh karena itu, buah-buahan yang tinggi karbohidrat sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati oleh penderita diabetes.

Karbohidrat dipecah menjadi gula dalam tubuh, termasuk buah-buahan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Konsumsi karbohidrat yang berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang dapat sulit dikendalikan oleh penderita diabetes.

Penderita diabetes sering mengalami resistensi insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara efektif.

Konsumsi karbohidrat berlebihan dapat meningkatkan resistensi insulin, menyulitkan kontrol gula darah.

Baca juga: Cara Cek Bansos BPNT dan Persyaratan Penerima, Klik Link cekbansos.kemensos.go.id

Beberapa buah dengan kandungan karbohidrat tinggi juga dapat memiliki kandungan kalori yang signifikan.

Konsumsi karbohidrat dan kalori berlebihan dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan atau obesitas, yang pada gilirannya dapat mempersulit kontrol diabetes.

Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.