Baca tanpa iklan
Semangka mengandung sekitar 92 persen air, di mana cairan ini memiliki peran penting dalam mengelola kadar asam urat.
Mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh bisa membantu mengencerkan asam urat dan membuat ginjal dapat berfungsi dengan baik dalam membuang limbah metabolisme.
Saat Anda mengonsumsi semangka secara rutin, dapat mengurangi terbentuknya kristal asam urat.
4. Memenuhi kebutuhan nutrisi harian
Kandungan gizi dari semangka terbilang lengkap, sehingga kandungan ini dapat memenuhi kebutuhan gizi harian pada penderita asam urat.
Kandunga nutrisi pada semangka terdiri dari karbohidrat, serat, gula, protein, hingga lemak sehat.
Tak hanya itu saja, terdapat pula vitamin yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, potasium, dan magnesium.
5. Mengurangi peradangan
Salah satu faktor penyebab serangan asam urat terasa menyiksa adalah adanya peradangan.
Kandungan nutrisi dari semangka terdiri dari antioksidan, likopen, hingga vitamin C, di mana nutrisi ini dapat bertindak sebagai antiperadangan.
Terlebih lagi kandungan likopen, jenis antioksidan ini memiliki pigmen alami, beta-cryptocanthin yang dapat melindungi sendi dari peradangan.
Baca juga: Mitos atau Fakta Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Mangga? Simak Jawabannya Berikut
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)