TRIBUNHEALTH.COM - Daun bidara memiliki beberapa klaim manfaat untuk kesehatan, dan beberapa di antaranya didasarkan pada penggunaan tradisional dalam pengobatan alternatif.

Bidara banyak ditemukan di wilayah tropis dan subtropis, termasuk di Asia Selatan.

Buahnya yang dikenal sebagai "bidara" memiliki rasa yang manis dan sering dikonsumsi secara langsung atau digunakan dalam berbagai makanan dan minuman.

Namun, ada juga tanaman yang dikenal sebagai "bidara" yang memiliki daun yang digunakan dalam berbagai praktik tradisional dan pengobatan alternatif.

Misalnya di Indonesia, tanaman yang disebut bidara (Ficus hispida) atau bidara upas (Ficus racemosa) dapat digunakan sebagai tanaman obat.

Salah satu bagian yang digunakan dari tanaman bidara ini adalah daunnya.

Baca juga: Contoh Format Daftar Riwayat Hidup untuk Daftar KPPS 2024, Lengkap dengan Syarat Dokumen Pendaftaran

Kepala Pusat Studi Biofarmaka Tropika LPPM IPB, Prof Irmanida Batubara mengatakan, daun bidara dapat dikenali dari bentuknya yang menyirip, memiliki tulang daun, dan wujudnya yang mirip dengan daun jeruk nipis tapi berukuran kecil.

Pengobatan tradisional di Chhattisgarh, India, menggunakan buah bidara untuk mengobati demam.

Sedangkan biji buah bidara bisa untuk untuk mengatasi muntah, dengan dicampur dengan Ficus benghalensis atau banyan dan gula.

“Tabib daerah Bastar (distrik di Chhattisgarh) menggunakan daun bidara segar dan kering, serta bubuk kulit kayu untuk mengobati luka,” jelas Irmanida Minggu (20/2/2021).

Merujuk penelitian Universitas Hasanuddin, salah satu alasan daun bidara baik untuk kesehatan karena kandungan flavonoidnya yang berpotensi sebagai antioksidan.

Dikutip dari laman Kompas.com, ini sederet manfaat yang diperoleh saat mengonsumsi daun bidara:

1. Meningkatkan nafsu makan

Dilansir dari laman UMSU, salah satu manfaat daun bidara adalah bahan herbal ini dapat meningkatkan nafsu makan.

Supaya manfaat tersebut dapat dirasakan, daun bidara dapat direbus terlebih dahulu dalam air panas.

Setelah itu, air rebusan daun bidara dapat diminum secara teratur supaya tujuan menaikkan berat badan dapata tercapai.

Baca juga: Pasien Diabetes Coba Lakukan Senam Kaki Diabetes dan Rasakan Manfaatnya, Berikut Langkahnya

2. Mencegah diabetes

Alasan lain mengapa daun bidara baik dikonsumsi untuk kesehatan karena bahan herbal ini bisa mencegah diabetes.

Supaya gula darah tidak melonjak, daun bidara dapat dikonsumsi dengan seperti meminum teh namun harus dikeringkan terlebih dahulu.

Daun bidara dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mengatur sistem perlindungan terhadap produksi insulin.