Selain memperhatikan menu sarapan, sobat sehat juga tidak boleh melewatkan sarapan.

Melewatkan sarapan sepenuhnya dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah dan membuat tubuh merasa lemas.

Sarapan memberikan bahan bakar yang diperlukan untuk memulai hari dengan baik.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/Kompas.com)

Baca berita lainnya di sini.