5. Ketika tangan terlihat kotor

Jika tangan terlihat kotor atau terdapat noda, sebaiknya mencuci tangan dengan sabun untuk membersihkan kotoran yang mungkin mengandung kuman.

Penting untuk diingat juga bahwa mencuci tangan dengan sabun harus dilakukan dengan benar, mencuci tangan dengan air saja tidak cukup untuk mematikan kuman penyebab penyakit.

Baca juga: TERJAWAB BPNT Oktober 2023 Kapan Cair, Cek Informasi Terbaru Pencairan Tahap 5/6

Mencuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir selama minimal 40-60 detik adalah cara yang baik untuk melindungi kita dari penyakit.

Langkah-langkah CTPS

1. Basahi kedua tangan dengan air bersih mengalir

2. Gunakan sabun pada tangan secukupnya

3. Gosok telapak tangan yang satu ke telapak tangan lainnya

4. Gosok punggung tangan dan sela jari

5. Gosok telapak tangan dan sela jari dengan posisi saling bertautan

6. Gosok punggung jari ke telapak tangan dengan posisi jari saling bertautan

7. Genggam dan basuh ibu jari dengan posisi memutar

8. Gosok bagian ujung jari ke telapak tangan agar bagian kuku terkena sabun

Baca juga: Tak Terima Pohon Durian Ditebang, Kakek di Temanggung Diamuk Massa, Minta Ganti Rugi Rp 50 Juta

9. Gosok tangan yang bersabun dengan air bersih mengalir

10. Keringkan tangan dengan lap sekali pakai atau tisu

11. Bersihkan pemutar keran air dengan lap sekali pakai atau tisu

Mengajarkan pentingnya mencuci tangan pakai sabun kepada keluarga, teman, dan lingkungan sekitar merupakan upaya yang berguna dalam menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan bebas dari penyakit.

Jadi, jangan anggap sepele perlunya mencuci tangan dengan sabun.

Baca juga: Ayo Buat Kopi Biji Kurma, dr. Zaidul Akbar Bagikan Caranya, Hanya Sangrai Keringkan Lalu Diblender

Jadikanlah aktivitas ini sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari dan terapkan dengan konsisten.

Dengan mencuci tangan pakai sabun, kita dapat menjaga kebersihan tangan, mencegah penyebaran penyakit, dan memberikan kontribusi positif dalam memperkuat kesehatan kita maupun orang di sekitar kita.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com)

Baca berita lainnya di sini.