Pada gilirannya, hal ini dapat “mencegah kalori diubah menjadi lemak perut”, menurut ahli nutrisi.

Baca juga: Ahli Sebut Makan Ubi Jalar Bisa Bantu Mengurangi Lemak Visceral atau Lemak Perut

6. Plum

Buah plum merupakan tambahan yang bagus untuk diet karena mengandung fenolik, yaitu senyawa “pelawan lemak” yang disebut flavonoid.

Plum juga mengandung pektin, serat mirip gelatin yang menurut penelitian pada hewan dapat mengurangi lemak hati (lemak perut) dan menghalangi penyerapan sel-sel lemak.

Dapatkan vitamin C dan produk kesehatan lain di link berikut.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)