TRIBUNHEALTH.COM - Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar sebutkan tanda-tanda ginjal seseorang bermasalah, bisa dilihat dari ciri fisik, satu di antaranya adalah kantung mata hitam.

Ketika tubuh bermasalah, bada kita biasanya akan memberikan sinyal berupa keluhan atau gejala.

Termasuk perubahan pada kantung mata yang menghitam adalah pertanda dari ginjal yang bermasalah.

Selain itu, biasanya keluhan yang terjadi saat tubuh bermasalah adalah timbulnya rasa lelah serta muncul kantung mata hitam merupakan pertanda penyakit.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Makan Cokelat Baik untuk Kesehatan Jantung, Gunakan Cokelat Jenis Ini

Menurut Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa wajah kita akan memperlihatkan segala termasuk kesehatan, satu di antaranya adalah kantung mata.

Melansir Serambinews.com, hal tersebut diungkap oleh dr. Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya yang diunggah ulang akun Instagram @jsrstore.

"Kalau saya lihat dari wajah-wajah anda, sebagian besar masalahnya ada di ginjal, tau dari mana? ada hitam, ada bengkak, ada kantung matanya, itu tanda di ginjalnya masalah," kata dr. Zaidul Akbar.

Kendati demikian, Anda tidak perlu khawatir jika mengalami ciri fisik tersebut, karena terdapat cara untuk mengatasi ginjal bermasalah.

Untuk mengatasi ginjal bermasalah, Anda bisa memperbaikinya dengan rutin mengonsumsi minuman herbal, berikut resepnya.

Pada kesempatan tersebut, Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal untuk memperbaiki ginjal.

Adapun bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 1-2 batang kayu manis secukupnya dan air panas 600 ml.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Imbau Tambahkan Bahan-bahan Ini pada Nasi Putih, Dapat Kurangi Kandungan Gula

Baca juga: Jerawat Tak Kunjung Sembuh? dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuh untuk Mengatasinya

Cara membuatnya mudah, hampir sama seperti mengolah wedang.

Wedang merupakan jenis minuman yang biasanya diminum sebagai penghangat tubuh yang diracik dari berbagai rempah.

Anda bisa membuat wedang dengan campuran kayu manis atau dengan resep berikut ini sebagai opsional :

Rendam kayu manis dalam air panas lalu diamkan beberapa saat.

Setelah direndam, tuang ke dalam gelas lalu minuman ini siap dikonsumsi rutin untuk memperbaiki ginjal.

"Anda cemplungin (kayu manis) dalam air, ya satu dua batang lah, nggak usah banyak-banyak, diirendam aja kayu manisnya tiap hari," kata dr. Zaidul Akbar.

Selain buat ginjal, minuman ini juga bisa dijadikan sebagai obat batuk pilek, cegah peradangan hingga melangsingkan badan.

"Buat yang mau singset.. atau lagi batpil… atau cegah peradangan di tubuh.. coba dirutinkan bikin wedang pakai kayu manis… insya Allah bisa jadi ikhtiar sehat kita," demikian dalam keterangan caption yang diunggah.

Baca juga: Bumbu Dapur Berikut Dapat Tingkatkan Vitalitas Pria, dr. Zaidul Akbar: Bisa Sebagai Obat Kuat

Ternyata Jam Segini yang Paling Dianjurkan Tidur Malam, dr. Zaidul Akbar : Rasakan Besok Manfaatnya

Tidur pada malam hari merupakan keadaan istirahat alami pada tubuh. Ternyata ada waktu yang paling baik untuk tidur malam, bahkan pada waktu ini dianjurkan dr. Zaidul Akbar.

Ahli kesehatan yang dikenal sebagai pakar obat herbal, dr. Zaidul Akbar membagikan waktu tidur yang baik. Pada waktu ini, anda bisa mendapatkan manfaatnya untuk mendukung kesehatan tubuh.

Tidur menjadi salah satu kegiatan sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Dengan adanya waktu tidur, ternyata bisa mendukung kesehatan seseorang.

Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.

Untuk itu, memahami pentingnya tidur sangat penting agar kesehatan fisik dan mental kita senantiasa selalu terjaga.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengungkap waktu terbaik untuk tidur sesuai anjuran Rasulullah.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal untuk Atasi Asam Urat dan Kolesterol, Kombinasikan Bahan Ini

dr. Zaidul Akbar mengungkap bahwa sebagai seorang Islam sebaiknya panduan tidur yang digunakan adalah tidur ala Rasulullah.

Menurut dr. Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini mengatakan, waktu tidur malam yang paling baik adalah setelah shalat Isya.

Selain menjadi kebiasaan Nabi SAW, tidur malam setelah shalat Isya juga sangat baik untuk kesehatan dan sudah terbukti secara ilmiah.

"Nabi SAW ba'da (setelah) Isya tidur, malam nanti bangun, ternyata barulah sains sekarang menunjukkan bahwa mulai dari Isya sampai jam 12, jam 1 mulai terjadi pick," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com.

Sambung dr. Zaidul Akbar, pada pukul 1 dini hari, mulai terjadi growth hormon pada tubuh.

Growth hormon yang meningkat nantinya akan membakar lemak.

"Satu pick penaikan atau kenaikan satu hormon dikenal dengan growth hormon," sambung dr. Zaidul Akbar.

Namun, apabila terjadi kenaikan berat badan, hal tersebut diakibatkan karena waktu tidurnya yang kurang, sehingga growth hormonnya tidak keluar.

"Growth hormon itu kalau meningkat pak bu sekalian, maka otomatis apa? Dia ngebakar lemak. Jadi banyak orang berat badan naik gara-gara apa? Gara-gara tidurnya kurang. Karena apa? Karena growth hormonnya gak keluar," papar dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Buah Berikut Ini Dapat Tingkatkan Fungsi Otak dan Kecerdasan, Apa Saja?

Dalam kesempatan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan jika ingin mencintai Allah SWT, maka ikutilah sunnah Rasulullah, termasuk pola tidurnya setelah shalat Isya.

"Maka saya katakan kalau kita mau benar-benar mencintai Allah, kata Allah di situ inkuntum tuhibbunallah fattabiuni, ikutilah aku kata Rasulullah. Ikutin bagaimana polaku dan para sahabat telah mencotohkan itu semua," tambahnya dr. Zaidul Akbar.

Sementara itu, dr. Zaidul Akbar juga mengungkap tiga cara tidur yang benar, cara ini disebut juga sebagai adab tidur ala Rasulullah.

Dengan mengikuti adab tidur Rasulullah, ini merupakan cara tidur yang benar kata dr Zaidul Akbar.

"Maka tidurlah yang benar, bagaimana tidur yang benar? Tidurlah sesuai dengan tidurnya Nabi," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Lantas, bagaimanakah tidur yang benar menurut Rasulullah SAW?

Baca juga: Konsumsi Telur Sebabkan Kolesterol Tinggi, Mitos atau Fakta? Begini Jawaban dr. Zaidul Akbar

Adapun ketiga adab tidur Rasulullah adalah:

1. Matikan lampu

2. Berwudhu sebelum tidur

3. Berdoa

Diungkap dr Zaidul Akbar, Rasulullah kerap berdoa ketika menjelang waktu tidur.

Ini dilakukan ketika suatu waktu seseorang meninggal dalam waktu tidur, ia sudah dalam keadaan meminta ampun kepada Allah, sehingga Allah sudah mengampuni dan memaafkan hambanya.

"Kenapa berdoa? Kalau dia ga hidup lagi setelah tidur itu, dia mati dalam keadaan yang diampuni Allah.

Coba dihafalain doa menjelang tidur, yang kalau kita baca doa itu Allah ampuni kita
kalau seandainya Allah wafatkan, Allah terima amal kita, ampuni dan maafkan kita," imbuhnya.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Sebut, Kurang Tidur Sebabkan Hormon Testosteron Tidak Stabil

Kenapa Harus Matikan Lampu?

dr. Zaidul Akbar bongkar khasiat tidur dengan lampu dimatikan pada malam hari. Dari memperbaiki hormon hingga enzim.

Tidur dalam gelap ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya hemat listrik namun tubuh pun bisa relaks saat beristirahat.

Namun tahukah kamu, saat tidur khususnya pada malam hari kenapa harus memadamkan lampu?

Mungkin banyak yang tidak tahu pentingnnya memadamkan lampu ketika hendak tidur.

Tidak hanya mesalah kenyamanan dan hemat listrik, ternyata ada dampak kesehatan yang sangat baik.

Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar memaparkan bahwa tidur dengan mematikan lampu ternyata dapat memperbaiki enzim hingga hormon.

"Maka tidur malam itu ibarat kata cleaning service nya kita, office boy nya kita itu malam hari itu kerja, matiin lampu.

Tidur terbaik itu seperti apa? seperti disampaikan nabi, matiin lampu," ujarnya seperti dikutip dari drzaidulakbar_unofficial.

dr. Zaidul Akbar mengatakan saat tidur seseorang tidak membutuhkan cahaya.

"Kenapa? saat itu kita tidak butuh cahaya, sebab ada melatonin di sini (kepala) yang keluar saat itu melatonin, selatonin, hormon rileks gitu kan, dia fungsinya ngapain? dia memperbaiki enzim, dia memperbaiki hormon, semua direseting ulang di malam hari, itu kata kuncinya," katanya.

Baca juga: Adakah Efek Samping dari Konsumsi Minuman Herbal Secara Rutin? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Serambinews.com/Firdha Ustin)(Tribunhealth.com)