“Asupan 150 gram bilberry setiap hari selama enam minggu dikaitkan dengan penurunan signifikan secara statistik pada kadar kolesterol total (enam persen), kolesterol jahat (tujuh persen), dan trigliserida (27 persen); sementara kolesterol baik naik enam persen," katanya.

Kolesterol HDL, juga dikenal sebagai tipe “baik”, menyerap kolesterol jahat dari darah dan membawanya kembali ke hati, tempat kolesterol tersebut dikeluarkan dari tubuh.

Oleh karena itu, meningkatkan kadar kolesterol “baik” dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.

Dapatkan produk kesehatan di sini

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)