Trend dan Viral

Prediksi BMKG Soal Kapan Kemarau Berakhir dan Kapan Musim Hujan 2023

Penulis: dhiyanti.nawang
Editor: dhiyanti.nawang
Ilustrasi musim penghujan

Pada bulan Oktober2023, sejumlah 37,48persen wilayah Indonesia diprakirakan mengalami curah hujan kategori rendah, 55,53persen diprakirakan menengah dan 6,99persen diprakirakan tinggi hingga sangat tinggi.

Sedangkan pada bulan November2023, sejumlah 13,49persen wilayah Indonesia diprakirakan mengalami curah hujan kategori rendah, 70,89persen diprakirakan menengah dan 15,62persen diprakirakan tinggi hingga sangat tinggi.

  • Prediksi Sifat Hujan Bulan September-November2023

Pada bulan Septemberhingga November2023 mendatang wilayah Indonesia umumnya diprakirakan mengalami hujan yang bersifat Normal hingga Bawah Normal.

Baca juga: Udara Dingin Tidak Meningkatkan Gairah Seksual, Dokter: Justru Membuat Seseorang Depresi

Pada bulan September2023, sejumlah 73,45persen wilayah Indonesia diprakirakan mengalami hujan yang bersifat lebih kering daripada normalnya (Bawah Normal atau BN), 19,35persen diprakirakan mirip dengan normalnya (Normal atau N) dan 7,21persen diprakirakan lebih basah daripada normalnya (Atas Normal atau AN).

Pada bulan Oktober2023, sejumlah 72,89persen wilayah Indonesia diprakirakan memiliki hujan Bawah Normal, 23,06persen diprakirakan Normal dan 4,06persen diprakirakan Atas Normal.

Sedangkan pada bulan November2023, sejumlah 57,56persen wilayah Indonesia diprakirakan mengalami hujan bersifat Bawah Normal, 40,93persen diprakirakan Normal dan 1,52persen diprakirakan Atas Normal.

TIPS Jaga Kesehatan di Musim Hujan

1. Cuci tangan secara teratur

Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengurangi risiko penyebaran infeksi. Ini terutama penting di musim hujan ketika ada risiko infeksi lebih tinggi.

2. Konsumsi makanan bergizi

Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan energi yang diperlukan untuk menghadapi cuaca ekstrem.

Baca juga: Gairah Seksual Meningkat saat Cuaca Dingin, Benarkah? Begini Tanggapan Dokter

3. Minum air yang cukup

Meskipun mungkin tidak merasa haus pada cuaca yang dingin dan basah, penting untuk tetap minum air yang cukup untuk menjaga tubuh terhidrasi dan membantu menghilangkan toksin dari tubuh.

4. Tetap aktif

Berolahraga teratur meningkatkan kebugaran tubuh dan juga membantu meningkatkan kesehatan mental.

Meskipun cuaca buruk, cobalah untuk tetap aktif dengan berjalan-jalan singkat atau melakukan olahraga di dalam ruangan.

5. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman dingin

Makanan atau minuman dingin dapat memperburuk kondisi pada saat cuaca dingin, karena dapat menurunkan suhu tubuh.

Sebaiknya hindari konsumsi minuman dingin, terutama saat cuaca dingin dan basah.

Baca juga: Habis Makan Ngantuk? Ini Tanda Lonjakan Gula Darah, dr. Zaidul Akbar Bagikan Upaya Pencegahan

6. Gunakan pakaian yang sesuai

Halaman
123