Mengonsumsi alkohol secara berlebihan bisa menyebabkan seseorang hilang kesadaran, kejang, hingga meninggal dunia.

Penyakit serius lainnya yang disebabkan oleh alkohol diantaranya, tukak lambung, kerusakan pada hati, hingga komplikasi gangguan psikiatri berat.

5. Menjaga dan memantau berat badan agar tetap ideal

Berat badan yang ideal akan memberikan beragam manfaat bagi tubuh, diantaranya yaitu tubuh menjadi lebih bugar dan aktif, tidak mudah terserang penyakit dan sirkulasi darah menjadi lebih sehat.

6. Melakukan cek tekanan darah, gula darah dan Indek Masa Tubuh secara berkala

Hasil penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara kadar glukosa darah dengan tekanan darah.

Ketika seseorang memiliki kadar glukosa darah yang tinggi maka orang tersebut akan cenderung memiliki tekanan darah yang tinggi.

Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Kamis 6 Juli 2023, Gemini Cobalah Jalin Kedekatan Emosional dengan Pasangan

Kemenkes juga mengingatkan adanya kesiapan materi finansial berupa tabungan dan asuransi sebagai bekal di hari tua.

Seyogyanya sobat sehat juga tidak pernah bosan untuk selalu menerapkan perilaku hidup sehat.

Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lainnya di sini.