Oleh karena itu, penderita sakit kepala disarankan untuk melakukan peregangan, relaksasi, meditasi untuk membantu meredakan ketegangan otot.

Selain itu, Anda juga dapat memijat lembut bagian pelipis, dahi, dan leher selama beberapa menit hingga sakit kepala mereda.

Pemijatan lembut tersebut dapat membuat otot lebih rileks dan dapat meningkatkan sirkulasi darah.

9. Konsumsi obat pereda nyeri kepala

Apabila beberapa cara di atas belum efektif untuk mengatasi permasalahan sakit kepala yang dirasakan, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri kepala atau sakit kepala.

Namun sebelum konsumsi obat tersebut, ada baiknya Anda konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat dan dosis yang tepat guna mengatasi sakit kepala.

Baca juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Gigi, Sikat Gigi Sebelum Tidur, Bersihkan Lidah, hingga Lakukan Flossing

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)