Baca tanpa iklan
Itu contoh olahraga yang boleh saya sarankan bagi orang yang bukan terlatih atau orang yang tidak terbiasa olahraga namun ingin bugar.
Ketiga, olahraga itu ada jamnya.
Baca juga: Hormon yang Menurun saat Menopause Akan Memengaruhi Kehidupan Seksual Seorang Wanita
Baca juga: dr. Bagus Rahmat Sebut Bakteri hingga Kuman Menjadi Penyebab Terjadinya Infeksi Menular Seksual
Jangan pulang kerja jam 6 atau jam 7 langsung nge gym.
Setelah bekerja seharian kemudian berolahraga dapat meningkatkan enzim hati.
Kondisi ini bisa menyebabkan masalah pada liver, kadar gula naik, kolesterol naik, hingga tidur terganggu.
Pasti akhirnya akan menurunkan kualitas hidup.
Olahraga yang tepat harus bisa menikmati, jangan dengan keterpaksaan.
Setelah olahraga pentingnya untuk beristirahat yang cukup.
Baca juga: dr. Prasna Pramita Paparkan 2 Faktor yang Menjadi Pemicu Terjadinya Alergi, Berikut Penjelasannya
Berikut ini terdapat produk untuk meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)