Sit-up Dapat Menghilangkan Perut Buncit Hanyalah Mitos, Bisa Diatasi dengan Melakukan Diet

Perut buncit ditandai dengan ukuran lingkar perut, dimana batas maksimal lingkar perut pada pria seharusnya adalah 90 cm.

Sementara pada wanita adalah tidak lebih dari 80 cm.

Baca juga: Air Lemon Tak Bisa Menurunkan Lemak Secara Efektif, Perut Buncit Bisa Diatasi dengan Diet yang Benar

Baca juga: Ini Tata Cara Perawatan Pasien Steven Johnson Syndrome di Rumah Sakit menurut dr. Arieffah, Sp.KK

Apabila ukuran perut lebih dari itu, maka artinya sobat sehat mengalami perut buncit.

Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz mengimbau untuk melakukan olahraga secara teratur, diet yang tepat sesuai kondisi tubuh serta mengelola stres.

Baca juga: Berikut Penanganan yang Bisa Diberikan pada Pasien Steven Johnson Syndrome menurut dr Arieffah Sp.KK

Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 12 November 2022.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.