Diet Keto Bikin Berat Badan Cepat Turun tapi Berdampak pada Kesehatan jika Tak Lakukan Dengan Benar

Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz menyarankan untuk fokus pada intensitasnya.

Baca juga: Air Lemon Tak Bisa Menurunkan Lemak Secara Efektif, Perut Buncit Bisa Diatasi dengan Diet yang Benar

Baca juga: Berikut Penanganan yang Bisa Diberikan pada Pasien Steven Johnson Syndrome menurut dr Arieffah Sp.KK

Dimana paling tidak dalam seminggu bisa berolahraga sebanyak 3 kali, jenisnya bermacam-macam bisa renang, jogging, sepak bola, basket, tenis, badminton, dan olahraga lainnya.

"Jadi nggak usah effort lebih buat jotosin perut gitu, nanti malah habis olahraga perutnya kram, malah sakit nanti perutnya," tambah Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz.

Baca juga: Ini Tata Cara Perawatan Pasien Steven Johnson Syndrome di Rumah Sakit menurut dr. Arieffah, Sp.KK

Penjelasan Ahli Gizi, R. Radyan Yaminar, S.Gz dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Health program Healthy Talk edisi 12 November 2022.

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.