Baca tanpa iklan
Dimana dokter akan mengukur tinggi badan, serta menimbang berat badan menggunakan alat khusus untuk mengetahui komposisi tubuh pasien.
Sehingga dokter akan mengetahui bagian lemak atau otot yang perlu diatur.
Kita ketahui tubuh memiliki banyak komposisi, seperti tulang, organ-organ, cairan tubuh, lemak dan otot.
dr. Diana Suganda menuturkan jika yang paling bagus adalah otot.
Sehingga otot di dalam tubuh harus lebih banyak, sementara lemak dalam tubuh harus lebih sedikit.
Massa lemak terdapat diseluruh tubuh baik yang melingkupi seluruh organ tubuh, terutama pada bagian perut.
Pada saat diet, yang bisa diatur adalah massa lemak dan massa otot.
Hal ini berhubungan dengan olahraga dan intake makanan.
Baca juga: Berikut Cara Aatasi TBC, Dr. dr. Rini Savitri Daulay, SpA(K) Sebut Jenis Obat hingga Efek Sampingnya
Baca juga: Efek Buruk Penggunaan Earphone Berlebihan, dr. Arne: Infeksi Telingga hingga Gangguan Pendengaran
Dokter juga bisa melihat banyaknya cairan di dalam tubuh, dimana tentunya tubuh mengandung cairan.
Karena salat satu masalah kesehatan yang tentunya akan muncul jika tidak memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh adalah dehidrasi.
Dalam menunjang kesehatan tubuh, dibutuhkan sekitar 2,5 L air putih per hari untuk pria.
Sementara untuk wanita dewasa sekitar 2,3 L air putih per hari.
Takaran 8 gelas air per hari ternyata hanya asumsi kebutuhan cairan pada orang dewasa.
Baca juga: Jangan Sembarang Makan Keripik Singkong, Pertimbangkan Kalorinya yang Bisa Mengganggu Diet
Penjelasan Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Diana Suganda dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube KOMPASTV program Ayo Sehat edisi 22 Juni 2021.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.