Psikolog Berikan Solusi pada Para Pengidap Bipolar saat Mengalami Fase Sedih yang Berlebihan

Penulis: Dhiyanti Nawang Palupi
Editor: Ekarista Rahmawati
Ilustrasi penderita bipolar sedang berada di fase sedih, begini solusinya menurut Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi

Jadi contoh orang sedih karena  nilainya sedikit misalnya, ya tingkatkan produktivitas diri dan pengembangan diri serta belajar yang banyak.

Belajar yang banyak, baca buku yang banyak, belajar seluruh keterampilan dan skill.

Baca juga: Tidak Sama, Ini Beda Gangguan Mental dan Kepribadian Menurut dr. Yanne Cholida, ACp, CHt, CI, CET

Ilustrasi penderita bipolar yang sedang meningkatkan keterampilan, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi imbau untuk meningkatkan produktivitas dan pengembangan diri (Pixabay)

Baca juga: Durasi Melakukan Pemijatan Gusi Menurut Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG., MAP.

Sehingga kalau orang punya keterampilan dan skill nanti kan kondisi sedihnya hilang.

Yang tadinya dia tidak punya pacar, dia banyak belajar, sukses nanti barangkali akan punya pacar misalnya.

Ketika dia punya pekerjaan yang bagus kemudian dia punya pasangan hidup misalnya.

Jadi meningkatkan skill dan keterampilan diri itu adalah salah satu solusi.

Baca juga: Seiring Bertambahnya Usia Enamel Gigi Akan Menipis, Dokter Sebut Ciri-ciri yang Bisa Dikenali

(Tribunhealth.com/DN)

Baca berita lain tentang kesehatan di sini.