Kenali Proses Terjadinya Jerawat, Dokter Singgung Terbentuknya Komedo

Timbulnya permasalahan kulit tersebut disebabkan akibat pola makanan dan pola tidur yang kurang tepat.

Terkhusus pada jerawat, berhubungan dengan makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi.

Baca juga: dr. Arini Widodo Paparkan Cara Tepat dan Aman Mengeluarkan Komedo Agar Tidak Memicu Luka dan Bopeng

Indeks glikemik yang tinggi, artinya adalah makanan yang mengandung gula tinggi.

Contohnya seperti:

- Minuman bersoda

- Makanan tinggi lemak

Baca juga: Gaya Hidup Berikut Tak Baik untuk Kesehatan Mata, Termasuk Kebiasaan Minum Alkohol dan Soda

- Produk olahan susu

- Coklat

Nasi merupakan jenis makanan yang memiliki unsur glikemik yang tinggi.

Maka sebaiknya perlu mengurangi konsumsi nasi.

Baca juga: Paparan Sinar Matahari Menyebabkan Flek Hitam, dr. Pratidona Anasika Sarankan Menggunakan Sunscreen

Hampir sama dengan pemicu jerawat, kulit kering dan kusam disebabkan oleh makanan yang mengandung tinggi lemak. Seperti makanan gorengan.

Gorengan telah dikenal memiliki unsur lemak trans.

Lemak trans ini memicu terjadinya peradangan, hingga akhirnya menyebabkan produksi kelenjar minyak menjadi berlebihan.

Produksi kelenjar minyak yang berlebihan dan terjadi peradangan, bisa juga menimbulkan jerawat.

Baca juga: Makanan dengan Indeks Glikemik Tinggi dapat Memicu Terjadinya Permasalahan Jerawat

Penjelasan Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Putri Anitasari, Sp.KK ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribun Lampung News Video, (7/3/2022).

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)