Baca tanpa iklan
Jika arteri yang membawa darah ke jantung rusak dan tersumbat, dapat menyebabkan serangan jantung.
Menariknya, kelebihan berat badan tampaknya menjadi awal dari semua kondisi kesehatan lain yang disebutkan.
Menurut Penn Medicine, kelebihan berat badan meningkatkan risiko kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes yang pada gilirannya sangat meningkatkan risiko serangan jantung.
Tips turunkan berat badan
Baca juga: Meski Tampak Aneh, Olahraga Lari Mundur Bakar Kalori Lebih Banyak, Cocok untuk Turunkan Berat Badan
Baca juga: Tips Hindari Penyakit Jantung, Termasuk Jaga Berat Badan Ideal dan Olahraga Rutin
Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menurunkan berat badan, menjadi sehat, dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
“Hal nomor satu yang harus dilakukan oleh setiap individu obesitas, terutama mereka yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular dalam keluarga, untuk menjadi sehat adalah berolahraga secara teratur dan makan makanan yang bergizi dan seimbang,” tambah Penn Medicine.
“Bicarakan dengan dokter Anda tentang membuat rencana diet dan olahraga yang paling sesuai untuk Anda berdasarkan tujuan dan status kesehatan Anda saat ini," tambah situs kesehatan itu.
“Untuk beberapa individu, diet dan olahraga saja mungkin tidak cukup untuk mencapai berat badan yang sehat. Jika Anda memiliki BMI lebih besar dari 35, operasi bariatrik mungkin tepat untuk Anda.”
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)