Baca tanpa iklan
Dr. Jeff menjelaskan bahwa tanda paling serius dari ini adalah angina, rasa sakit yang tajam di dada.
“Ketika arteri koroner menjadi sangat sempit, dapat menyebabkan angina ‘tidak stabil’ atau sindrom koroner ‘akut’,” jelasnya.
Baca juga: 4 Alternatif Pengganti Susu Sapi bagi Penderita Kolesterol, Termasuk Susu Kedelai
"Keduanya pada dasarnya mengatakan 'pra-serangan jantung' dan di sinilah mereka mungkin muncul saat istirahat, atau malam hari.
"Ini adalah bendera merah besar (peringatan) dan perlu segera dilihat di rumah sakit karena tidak lama lagi arteri akan menutup sepenuhnya dan ini adalah serangan jantung."
Dokter Foster melanjutkan: “Ini adalah masalah progresif. [Itu] dimulai dengan nyeri dada ringan biasanya sisi kiri dan dapat menyebar ke lengan."
“[Rasa] 'menghancurkan' [rasa sakit] seperti seseorang sedang duduk di atas Anda dan sering juga dikaitkan dengan sesak napas, jantung berdebar, mual atau pusing.”
Cara menghindari kolesterol tinggi
Baca juga: 5 Tips Manajemen Stres untuk Hindari Serangan Jantung, Banyak Olahraga hingga Cukup Tidur
Baca juga: dr. Ayuthia Paparkan Penyebab Serangan Jantung saat Berolahraga yang Mengakibatkan Kematian
Semakin tua seseorang, semakin tinggi kemungkinan memiliki kolesterol tinggi.
Tetapi dorongan awal untuk membuat perubahan gaya hidup dapat secara signifikan menurunkan risiko ini.
Kolesterol umumnya dikaitkan dengan pola makan yang tidak sehat, dengan bukti yang menunjukkan lemak jenuh sebagai penyebab utama.
Serat larut, di sisi lain, dapat mengikat molekul kolesterol di saluran pencernaan dan menyeretnya keluar dari tubuh.
Menghindari alkohol secara berlebihan sangat penting.
Pasalnya alkohol dipecah di hati dan dibangun kembali menjadi trigliserida, sehingga meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Minum cukup, diet sehat, dan olahraga teratur adalah kunci untuk menurunkan kolesterol LDL.
Baca berita tentang kesehatan umum lainnya di sini.
(TribunHealth.com/Nur)