Baca tanpa iklan
Pertanyaan:
Adakah makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tulang?
Pertanyaan tersebut disampaikan oleh penonton KOMPASTV, yang dibacakan oleh dr. Fiona Tjiputra, dalam program Ayo Sehat edisi 20 April 2021.
Baca juga: Kenali Nekrosis Avaskular Kondisi Munculnya Area Kematian Tulang
Baca juga: Osteogenesis Imperfecta, Kelainan Genetik Sebabkan Tulang Rapuh dan Mudah Patah
Jawaban dokter:
Makanan-makanan yang membantu kesehatan tulang seperti sayuran hijau yang berwarna gelap.
Seperti brokoli, bayam dan lain-lain.
Selain itu juga dari susu dan produk turunannya seperti yoghurt dan keju.
Dapat pula mengonsumsi ikan laut dan ikan yang banyak mengandung lemak tinggi.
Baca juga: Dok, Olahraga Apa yang Baik Untuk Kesehatan Tulang?
Baca juga: Apa Penyebab Kanker Tulang dan Bagaimana Penanganannya?
Seperti ikan salmon dan tuna.
Selain itu juga dapat mengonsumsi jamur dan kacang-kacangan.
Seperti kacang polong dan juga almon.
Dijawab oleh Dokter Umum, dr. Fiona Tjiputra.
Baca juga: Mengenal Macam-macam Jenis Kanker Tulang Beserta Keluhannya
Baca juga: Deteksi Dini Skoliosis atau Gangguan Tulang Belakang dan Cara Penanganannya
(TribunHealth.com/Dhiyanti)
Berita lain tentang penanganan kelainan tulang ada di sini