lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Anak yang demam bisa memunculkan kekhawatiran tersendiri bagi orang tua.
Pasalnya demam pada anak bisa menyebabkan hal fatal jika terlalu tinggi dan tidak mendapatkan penanganan segera.
Kendati demikian, demam tak selalu serius dan kerap sembuh dengan sendirinya.
Selama tidak ada tanda bahaya, orang tua dapat merawat anak untuk mempercepat penurunan demamnya.
Misalnya dengan memberikan salah satu menu makan berikut.
Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang mudah didapat dan kaya manfaat.
Buah pisang lembut, mudah dicerna, dan tinggi energi.
Pisang juga kaya nutrisi seperti kalium, yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan mengurangi kram otot yang disebabkan oleh demam.
Dengan demikian, makan pisang akan sangat membantu pemulihan si kecil.
Baca juga: 6 Penyebab Nyeri Perut pada Ibu Hamil, Tidak Selalu karena Penyakit Serius
Yogurt
Yogurt merupakan salah satu makanan yang bergizi.
Yogurt kaya probiotik yang sangat baik untuk kesehatan usus.
Yang tidak banyak diketahui orang, kesehatan usus juga sangat berperan dalam kekebalan tubuh.
Makanan ini menyediakan protein dan kalsium yang penting selama proses pemulihan demam.
Kaldu sayur
Makan kuah kaldu saat demam bisa terasa menyergarkan dan dapat menggugah selera makan si kecil.
Kaldu sayuran dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan si kecil sekaligus memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh.
Tergantung pada sayur apa saja yang Anda masak, menu ini tentunya dapat memberikan vitamin dan mineral yang berperan dalam pemulihan demam.
Baca juga: 6 Makanan yang Mudah Menyebabkan Keracunan, Termasuk Telur Setengah Matang dan Sayur yang Tak Dicuci
Sup ayam
Selain kaldu sayur, sup ayam juga bisa menjadi salah satu opsi lain.
Selain menyegarkan, menu ini menyediakan protein yang berperan dalam pemulihan anak yang sedang sakit.
Protein membantu memperbaiki jaringan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Sup ayam juga bisa meledakan hidung tersumbat jika demam anak disertai pilek.
Teh atau wedang jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu menu makan tradisional yang kaya manfaat.
Wedang jahe telah lama dimanfaatkan sebagai minuman untuk meningkatkan kesehatan.
Jika anak mau, wedang jahe juga bisa jadi salah satu opsi yang bisa dikonsumsi saat demam.
Wedang jahe jahe bisa membantu meredakan mual, melancarkan peredaran darah, dan mendukung respons imun.
(TribunHealth.com)
