Breaking News:

Mom and Baby

Salmon untuk Bayi, Amankah? Ini Fakta dan Manfaat yang Perlu Diketahui Orangtua

Salmon merupakan ikan berlemak yang mengandung nutrisi penting untuk tumbuh kembang bayi. Ikan ini cocok dijadikan MPASI.

Penulis: Putri Pramestia | Editor: Putri Pramestia
Shutterstock/Romanova Anna
Ilustrasi bayi yang sudah memasuki usia MPASI 

TRIBUNHEALTH.COM - Bagi sebagian orang tua, memperkenalkan ikan ke dalam menu makanan pendamping ASI (MPASI) bayi bisa terasa menakutkan. 

Kekhawatiran terbesar biasanya potensi alergi, karena ikan termasuk salah satu alergen umum. 

Namun, beberapa jenis ikan, seperti salmon dan sarden, justru mengandung nutrisi penting, termasuk omega-3 yang mendukung perkembangan otak bayi.

Apakah Bayi Boleh Makan Salmon? 

Bayi boleh mengonsumsinya selama tidak memiliki alergi terhadap ikan, dan sudah mendapat persetujuan dari dokter anak.

Salmon merupakan sumber nutrisi kaya, seperti protein, zat besi, seng, vitamin D, dan asam lemak omega-3.

Kapan Waktu yang Tepat Memperkenalkannya?

ilustrasi ikan salmon, tergolong ikan berlemak
ilustrasi ikan salmon, tergolong ikan berlemak (freepik/gratispik)

Baca juga: 7 Manfaat Alpukat untuk MPASI, Nutrisi Lengkap yang Membantu Menambag Berat Badan Bayi

Salmon sebaiknya diberikan kepada bayi saat usianya sekitar 7–8 bulan, bukan di awal masa MPASI

Manfaat Salmon untuk Bayi

Berikut beberapa manfaat salmon bagi tumbuh kembang si kecil:

2 dari 3 halaman

1. Mendukung Perkembangan Otak

Kandungan omega-3 pada salmon berperan penting dalam pertumbuhan otak, sistem saraf, dan penglihatan bayi.

2. Membentuk Selera terhadap Makanan Laut

Mengenalkan ikan sejak dini bisa membantu bayi terbiasa dengan rasa makanan laut, sehingga lebih mudah menyukai makanan sehat saat tumbuh besar.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Nutrisi dalam salmon, terutama omega-3, dipercaya dapat membantu memperbaiki pola tidur bayi.

Baca juga: 8 Keunggulan Labu Kuning untuk Tumbuh Kembang Anak, Cocok jadi Menu MPASI

4. Memperkuat Sistem Imun

Vitamin B12 dan D yang terkandung dalam salmon membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap penyakit.

5. Mendukung Pertumbuhan Otot dan Jaringan

Kandungan protein dalam salmon sangat bermanfaat untuk perkembangan otot dan perbaikan jaringan tubuh.

3 dari 3 halaman

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin D dalam salmon membantu penyerapan kalsium, penting untuk pertumbuhan tulang yang kuat dan sehat.

Cek artikel dan berita kesehatan lain di

Google News

(TribunHealth.com)

Dapatkan 99 RESEP MPASI MOMMYCLOPEDIA 78 RESEP MPASI 567 Buku Mpasi Dr Meta Hanindita di sini 

MOMMYCLOPEDIA NUTRISI 78 RESEP MPASI 567 Mpasi Dr Meta Hanindita
Buku Mpasi Mommyclopedia 99 Resep MPASI

SINOPSIS         
Mommyclopedia: 99+ Resep MPASI
Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah makanan padat atau makanan cair selain ASI di saat ASI saja sudah tidak dapat mencukupi kebutuhan nutrisi untuk tumbuh kembang optimal. Buku ini terdiri atas 99 lebih resep MPASI yang dibagi menjadi 3 bagian menurut kelompok usia (berdasarkan bulan). Masing-masing bagiannya terdiri atas makanan utama dan camilan. Semua bahan untuk pembuatan resepnya memakai bahan-bahan yang murah, bergizi, dan mudah didapat di pasaran. Hampir semua jenis karbohidrat dan protein yang ada di Nusantara disajikan di sini, sehingga bisa menjadi inspirasi bagi para ibu untuk mengolah makanan buah hati tercintanya.

Dapatkan 99 RESEP MPASI MOMMYCLOPEDIA 78 RESEP MPASI 567 Buku Mpasi Dr Meta Hanindita di sini 

Selanjutnya
Tags:
Tribunhealth.comsalmonbayianakMPASIMakanan Pendamping ASI (MPASI)
BERITATERKAIT
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved